Treinamento Funcional e Prevenção de Lesões.

 Cada dia mais pessoas se preocupam com sua qualidade de vida e saúde, e todos buscam esse objetivo através da atividade física, no caso de atletas de alto rendimento isso também ocorre, principalmente com atletas de modalidades que possuem um alto impacto, mas especificamente a galera dos radicais.

No começo de 2012 aceitei um desafio, trabalhar com os atletas de alto nível, Reginaldo Pedro e Fabio Gheraldini, porém já vinham reclamando de algumas lesões adquiridas com o tempo de pratica de suas modalidades, no caso o BMX e Skate, e foi ai que apresentei um novo método de treinamento, onde não visamos somente um corpo cheio de músculos, mas sim uma forma de trabalhar de forma global o seu corpo, o Treinamento Funcional.

Ai vão me perguntar, o que é o treinamento funcional?
Nada mais que um método de treinamento criado para a preparação de atletas de alto nível, que pode ser utilizado por qualquer individuo, independente de seu sexo, idade ou nível de condicionamento físico. Onde a melhor performance na atividade especifica e o condicionamento das capacidades físicas básicas ( coordenação, equilíbrio, resistência, flexibilidade e força) são o objetivo principal.



Nesse período que estamos trabalhando muitas evoluções foram percebidas pelos nossos atletas e cada dia mais eles estão sentindo essas evoluções no seu dia-a-dia dentro de seus treinos específicos.





Uma das maiores vantagens do treinamento funcional e que não entramos na rotina da maioria dos treinos de academia, nosso treino e bem dinâmico e sem muita folga e os resultando são alcançados.

Treinador Leo Bianchi.